• Dôležité upozornenie: Systém funkčného dýchania nenahrádza lekárske odporúčania a liečbu. Vždy je potrebné sa poradiť s lekárom vopred pred začiatkom programu, či Váš stav dovoľuje vykonávať tieto programy. 

Ako pracujeme - pre individuálnych klientov

- Začíname vstupným pohovorom - cca 1,5-2 hodiny. Miesto stretnutia môže byť u Vás alebo podľa dohody.

- Vyhodnotenie súčasného stavu - BOLT test, MBT test - sú to testy na meranie citlivosti na CO2,  prejdeme si dva dotazníky zdravotného  stavu - výstupom bude váš osobný plán pre ďalšie obdobie (priemerná dĺžka jedného programu je cca 6-8 týždňov alebo podľa potrieb Klienta) 

- Naučíte sa základy biochémie dýchania, práce s bránicou, vnútrobrušné dýchanie,.... 

- Precvičíme si jednotlivé cviky na stretnutí a na domov obdržíte podrobný individuálny návrh cvičení a krokov na 1. týždeň 

- Vediete si týždenný prehľad odporúčaných cvičení do vášho  formulára 

- Min. 1x týždenne bude fyzické stretnutie alebo online s vašim inštruktorom (vyhodnotíme si váš týždeň - úspechy aj neúspechy, zopakujeme si potrebné cvičenia a dostanete plán cvičení pre ďalší týždeň)

- Vyhodnotíme si celý program a porovnáme dosiahnuté výsledky s cieľmi, ktoré ste si stanovili na začiatku programu + dostanete návrh pre udržiavanie alebo návrh pre ďalší modul